El impacto positivo del ejercicio en nuestro día a día

Por: Mariana Gonzalez @marianago.mx

MI FILOSOFÍA

+ DESEO (META)

Cuando queremos empezar un nuevo habito primero tenemos que desearlo con mucha fuerza para que no nos quede duda ni al universo de este gran deseo.

+ FUERZA DE VOLUNTAD (¿CUAL ES TU MOTOR?)

Preguntarnos que es lo que nos mueve a hacer esto, y de ahí partir para empezar a trabajar hábitos positivos cada día, van a costar por que es mucha fuerza en la mente, implica invertir tiempo, o levantarte mas temprano o cualquier sacrificio va relacionado con esta fuerza de voluntad.

+ DISCIPLINA (HÁBITOS)

Una vez que tienes ese deseo presente y que estas empezando a implementarlos en tu vida diaria, comienzan a ser parte de tu rutina y vas creando nuevos hábitos, que en resumen es disciplina que poco a poco vas adaptando y a la vez te va costando menos porque te acostumbras a ese estilo de vida.

+ EJECUCIÓN  (¿QUE EJERCICIO VAS A HACER?)

Llevar todo esto a cabo, hacerlo y repetirlo una y otra vez y esto creara un impacto positivo en tu día.

“NUNCA TE VAS A ARREPENTIR DE HACER EJERCICIO Y DE LA SATISFACCION DEL RESULTADO EN TU MENTE Y EN TU CUERPO”